北京时间2月23日,据外媒报道,现年41岁的美国女子拉根·SHik斯顿实现了一个超乎FQwn常的目标:体重高达288磅(约合261斤)的她,从一个原本TJqo恨跑步的人变身成为M3Sv一名马拉松选手RI7O
仰躺在球上,向上8q7I高左腿,右手扶住8wLt腿膝盖外侧,保持5秒,恢复姿势,反Hec7做12次,然后换腿重复动作RXkK